Az első lépés online fitt csomag

AZ ELSŐ LÉPÉS!
4 hetes online fitt csomag felnőtteknek

(kezdőcsomag)

Ha eldöntötted, hogy szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben, mi segítünk elindulni az úton!

Mit nyújtunk a csomagban?

•  Egy részletes anamnézis felvétele és kiértékelése után a négy hét alatt hetente fogod megkapni a szakemberek által összeállított, személyedre szabott
   kalóriaszegény étrendet pontos alapanyaglistával és ahol szükséges, receptleírásokkal, figyelve arra, hogy könnyen beszerezhető, mégis egészséges és kalóriaszegény alapanyagokat tartalmazzon;
  
• egy-egy recept elkészítéséről szóló videót, melyek követésével könnyen megfőzheted az ebédedet/ vacsorádat;
  
  
•  heti edzéstervet, melyben rögzítésre kerül, hogy a hét nap alatt mennyi mozgás javasolt számodra, mozgásfajtákat és időtartamot tekintve;
• az edzésterv részét képező, heti két online edzésvideót, melyekbe hasznos tanácsokat és többször ismételhető gyakorlatokat is beépítünk.

A csomag előnyei:

• A következő hónapban is fel tudod használni a csomag tartalmát!
• Otthon, biztonságos körülmények között tudod alkalmazni a csomagot!
• Együtt főzünk, együtt mozgunk! Kapcsolatot tartunk! :)
• Rugalmasan tudod beosztani az idődet!

Tegyél az egészségedért otthonról!

Sas Andrea sportedző

                                                                 Nacsa Ágnes dietetikus

Radványi Petra diétás foglalkozásvezető