Új jelszó kérése
Termékek

növényi joghurt
Hírek
Hírlevél
TOP termékek
Naptár
2017. December
H
K
Sze
Cs
P
Szo
V
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Termékajánló
Fórum
Nincsenek témák!

Paleo

 

 

 

PALEO

 

Akik „Paleoznak” azok nem feltétlenül betegek. Napjainkra a PALEO diéta az egészséges táplálkozás, valamint a megelőzés egyik legelterjedtebb formájává vált. Alapja a természetben élő őseink civilizációtól mentes étrendjének követése. Az ősi vadászó-gyűjtögető tápanyag bevitelben több fehérje és zsír, valamint sokkal kevesebb szénhidrát és só szerepelt.

Az elődök rengeteg rosthoz antioxidánst és lekötött zsírsavat

juttattak a szervezetükbe.

A PALEOLIT igyekszik kizárni az ipari termelésből származó alapanyagokat,

a cukrot mással helyettesítik, az étlapról hiányzik a tej, a gabonák,

a hüvelyesek és a burgonya is.

 

Amit a PALEO-ban szabad:

  • gyümölcsök, zöldségek,
  • állati húsok és zsírok,
  • halfélék, tenger gyümölcsei,
  • tojás,
  • mandula, kesudió, törökmogyoró, dió, tökmag, fenyőmag, gesztenye, pisztácia,
  • hidegen sajtolt növényi olajok (kókuszzsír, olivaolaj),
  • gombák.

 

Amit a PALEO-ban tilos:

  • gabonafélék (búza, árpa, köles, zab, rizs, rozs, kukorica, cirok stb.)
  • hüvelyesek (babfélék, borsók, szója stb.)
  • tej-és tejtermékek
  • szolanin vagy lektin tartalmú zöldségek (burgonyafélék, paradicsom, paprika)
  • hidrogénezett növényi olaj, transz-zsír-margarin
  • cukor (fruktóz is ideértve)

 

 

 

 

Webáruház készítés